Suniai

Yoga de l'énergie, du vivant, de la conscience, le Kundalini Yoga est une pratique qui vient toucher les différents plans de notre être: corporel, émotionnel, mental, mais aussi spirituel.
La Kundalini est cette source d'énergie qui habite chacune et chacun d'entre nous, logée à la base du sacrum, et qui ne demande qu'à être écoutée, réveillée, afin de nous libérer de nos blocages physiques, mentaux, émotionnels... Ecouter son corps, ce qu'il nous dit, ce qu'il manifeste, et l'accueillir, fait partie de cette transformation pour se reconnecter à ce qui nous constitue essentiellement, au-delà de nos peurs, de nos angoisses, de nos croyances limitantes.
La structure d'un cours de Kundalini Yoga est toujours composée d'un kriya (série de postures dynamiques ou statiques), d'une relaxation profonde et d'une méditation accompagnée d'un mantra. La respiration est également essentielle et fait partie intégrante de cette pratique à la fois complète et accessible à toutes et tous, indépendamment de votre âge ou de votre "niveau".

En séance individuelle, je vous écoute, profondément, afin de vous amener progressivement à vous écouter vous-même, tout aussi profondément.
S'écouter, pour se reconnecter avec son Soi intérieur. Combler le fossé qui vous sépare de vous-même afin de redevenir entier. Entrer en contact avec votre propre nature, avec votre cœur.

Pour entrer en connexion avec Soi-même, il faut d'abord enlever les couches, examiner ce qui entrave votre énergie vitale de circuler librement: les peurs, les insécurités, les angoisses, les blessures, les traumas, et les mécanismes de survie mis en place pour repousser toutes ces formes de douleur, de souffrance.

Toucher ces souffrances en pleine conscience, les accueillir, non pas avec le mental, mais avec le cœur, permet de les transformer et de s'en libérer.

Le travail thérapeutique que je vous propose consiste donc à venir éclairer ces parts d'ombres, souvent inconscientes, pour que leur impact sur votre quotidien diminue. Ensemble, nous pourrons briser les vieux schémas qui se répètent pour laisser place à ce que vous êtes réellement, au-delà des constructions mentales.

Une thérapie profonde, intégrale, prenant compte de l'entièreté de ce que vous êtes, au niveau mental, émotionnel, corporel. Une thérapie qui part de votre ressenti du moment pour remonter à son origine et s'en désidentifier.

Une thérapie qui amène à prendre conscience, à se remettre au centre, à ré-habiter son cœur, à se redresser.

Une thérapie qui utilise différents outils en fonction de ce qui est nécessaire en séance: hypnose conversationnelle, régressions, constellations familiales, visualisations, respirations et techniques méditatives, etc.

Une thérapie qui demande une volonté de s'engager envers soi-même, et un certain courage, pour aller toucher là où ça fait mal et enfin s'en libérer complètement.

Afin d'aller encore plus loin, je vous propose également de vous écouter ensemble. Ecouter l'histoire de l'autre permet de traverser la sienne, par effet miroir. Être écouté.e par l'autre, c'est se sentir reconnu.e sans se sentir jugé.e. A travers des stages collectifs de Yoga et de Tantra, c'est une guérison puissante et collective qui s'opère grâce à l'énergie du groupe et à un cadre sécurisant et bienveillant.

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